Author: mozze

ピラティスをした次の日は奥の筋肉が少し痛いので、効いていると感じます。
食べ物にも気をつけて今年中に６０Kgを切りたいです。
頑張ります。

レッスン後は自分の体なのにこんなことが出来るんだといつも楽しい発見があります。
ずっと続けていきたいなと思える運動です。

先生に会うと元気になります。
身体がつかれていても、ピラティスをするとスッキリして元気になります。
続けて良かったです。