ピラティスをした次の日は奥の筋肉が少し痛いので、効いていると感じます。
食べ物にも気をつけて今年中に６０Kgを切りたいです。
頑張ります。
pilates mozze
鹿児島市のピラティススタジオ。講師小川万梨子 パーソナルトレーニング・シェイプアップ・美容と健康作りに。姿勢改善・腰痛・膝痛・ダイエット
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ピラティスをした次の日は奥の筋肉が少し痛いので、効いていると感じます。
食べ物にも気をつけて今年中に６０Kgを切りたいです。
頑張ります。